自建 FreshRSS 聚合器：告别信息流的乱推送

2026-03-14 工具自建

自建 FreshRSS 的界面截图

为什么用 RSS

微博、微信公众号、知乎推送这套东西我用了几年，越来越觉得累：算法根据我的历史行为决定让我看什么，我主动订阅的内容反而排得很靠后，而且充斥着各种"爆款"和广告。

RSS 是另一种模式：我决定订阅谁，谁更新了我就看到，没有算法插手，没有平台绑架。唯一的缺点是很多内容平台已经不提供 RSS 了，需要借助一些工具把它们转换回来。

FreshRSS 简介

FreshRSS 是一个开源的自建 RSS 聚合器，PHP 写的，支持多用户，有 Web 界面和 Fever/Google Reader 兼容 API（可以接几乎所有 RSS 客户端）。

FreshRSS 安装配置完整教程（B站）

Docker 部署

services:
  freshrss:
    image: freshrss/freshrss:latest
    container_name: freshrss
    restart: unless-stopped
    volumes:
      - ./data:/var/www/FreshRSS/data
      - ./extensions:/var/www/FreshRSS/extensions
    environment:
      TZ: Asia/Shanghai
      CRON_MIN: "*/15"   # 每 15 分钟抓取一次
    ports:
      - "127.0.0.1:8765:80"

然后用 Nginx 反代 8765，加 HTTPS 就好了。数据库用默认的 SQLite，个人用足够。

FreshRSS 的订阅管理界面

RSS 来源推荐

原生支持 RSS 的：

大部分技术博客（用 /feed 或 /rss 试一下）
GitHub Release（https://github.com/owner/repo/releases.atom）
Reddit 任意板块（https://reddit.com/r/linux/.rss）
各大新闻网站（BBC、NYT、The Verge 等）

需要转换的：

微信公众号：用 WeRSS 或 RSSHub 的 wechat 路由
B站UP主更新：https://rsshub.app/bilibili/user/video/[uid]
Twitter/X：https://rsshub.app/twitter/user/[username]（需要自建 RSSHub）

客户端推荐

FreshRSS 支持 Fever API，可以接：NetNewsWire（macOS/iOS，免费）、Reeder（iOS/macOS）、FeedMe（Android）。我用的是 NetNewsWire，界面干净，同步稳定。

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